《逆风齐行，背影有你》

　　——高二17班 曹心怡

　　2020年的春节，武汉爆发了新兴冠状病毒，每日增加的感染人数，每日扩大的疫情范围，焦虑与不安笼罩在百姓的心头。截止二月六号十八点零五分，全国确诊28129例，死亡564例，治愈1290例，每一个鲜明冰冷的数字，都是人类道不尽的聚散离合。

　　灾情，像一面双面镜，你可以看到人性好的一面，也可以看到人性的阴暗面。有人悲伤痛苦，也有人坚强不屈;有人胆小逃离，也有人奋斗在疫情一线;有人趁机非法抬高物价敛财，也有人倾家荡产也要捐赠帮助武汉。那些人都是普通人，也会害怕，也会疲劳，也会贪财，但是他们没有，只因为我们需要他们。从来没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人，让我们向逆行者致敬!

　　致敬逆行者，话到嘴边，却发现言语早已干凅，最湿润的却是眼角。这一统的华夏并不是外人看来的一盘散沙，"一方有难，八方支援"并不是虚妄的口号。当武汉有难，“上海市52家医院136名医护人员集合支援武汉”，“齐鲁医院130人医护队出征接管武汉人民医院东院区”众逆行者不畏生命危险支援武汉。生命只有一条，谁人不想珍惜，但支援前线的医护人员写下“既然医院安排，那总是要有人去的。虽然害怕，但作为医务工作者，只能是负重前行。”如此真挚的善意和责任感令人动容，只希望他们一切平安，大家都好好的一个不落的回来!

　　面孔是那么鲜明，让人深记;背影是那么动容，让人无法忘怀。不知道大家是否都会感叹中国的建设速度，短短五小时，中国就能把整条铁路翻新;九小时建设一个国家级的火车站;世界上最大的跨海大桥-港珠澳大桥在中国，被誉为“现代世界七大奇迹之一”等。这些“基建狂魔”的背后是一个个不要命的工人，这次武汉医院床位不够，这些工人便二话不说，放下家中饭碗，马不停蹄的赶往火神山，十天十夜不眠不休建成世界顶级的传染病医院，装有世界最顶尖的新风系统，且每个病房都配有卫生间，浴室，电视。有工人手指被钢筋割伤却不肯去休息，说“能提前一刻交工，便能多救一个人”看着这群可爱可敬的人们，他们的背影在为我们遮风避雨，他们和白衣天使一样，也是最美逆行者!

　　除了医生，护士和工人之外，其他奋斗在岗位上的警察，环卫，记者等都是最美逆行者。剩下的像我一样没有办法去提供确切帮助的普通人，笔者劝你多在家呆着，别去人多密集的地方，调整好心态，你也正在接受着疫情带来的精神折磨，焦虑与不安笼罩在你的心头，不能被它打败了!根据我看过的武志红老师的文章，总结有以下几点。

　　一、减少信息摄入，让自己保持理性。不要胡乱相信谣言，要理性看待现实。最原始的恐惧是来自对未知的恐惧。

　　二、与他人产生积极的链接，扩大自我的容纳度。如果一个人感到焦虑，可以和朋友，心理老师，家人交流，积极寻找关系里的帮助，提高自己的抗压能力。

　　三、拿时间与空间，做生能量与死能量的转换。看些正能量的东西，相信世界还是很美好的，记住尼采有句名言：但凡不能杀你的，都能使你变得更强大。

　　四、选择性发泄。这个不必多说什么了，压抑不住了，扔扔枕头还是可以的，注意要发泄要适量。

　　最后，致敬逆行者，他们付出良多，国家为他们骄傲。还希望大家众志成城，不论是奔赴一线的，还是闭门在家的，大家齐心战疫情，冬天来了，春天还会远吗?不远的将来，好消息将会来到!逆风齐行，背影有你。